此请务必记住尽可能获得充足的睡眠。不仅如此，睡过头还被证明会对健康产生负面影响（或者至少与健康状况不佳有关）。大量研究表明 7 到 9 小时是最佳时间。带着这个特殊的问题，我们的纳特·凯利深入研究了获得良好睡眠的科学。 纳特详细讨论的有趣话题之一是昼夜节律。他解释了如何： “这些长达 24 小时的周期决定了我们何时入睡和起床，即睡眠-觉醒周期，并且广泛存在于多种生命形式中，包括细菌、真菌、动物和植物。这很大程度上受到环境因素的影响，例如光/暗、温度等。” 他还更详细地介绍了睡眠对身体的健康影响。还有改善睡眠的不同方法。因此，如果您希望将“更好的睡眠”作。
为新年的决心 那么这篇文章就是一个很好的开始
新的一年要多吃蘑菇 今年早些时候，该团队整理了一系列有关蘑菇的文章。随着《最后生还者》电视节目取得了惊人的成功，我们认为深入了解真菌的有趣世界是个好主意。 有些蘑菇是危险且有毒的，但有毒蘑菇有用途吗？我们在有关该主题的文章中对此进行了探讨。 今年我们感 印度电话号码列表 兴趣的主题之一是蘑菇治疗抑郁症的用途。随着研究的不断增多，这是一个需要解决的有趣问题。 “由此带来的大脑活动的显着变化对抑郁思维模式有直接影响。人们认为，它不是逐渐改变患者的大脑化学物质，而是重置负责抑郁症状的神经网络。与治疗相结合，这可能对慢性抑郁症产生巨大有益的影响。
不仅是抑郁 而且不谈论节目本身也会感觉不对 蘑
有多令人毛骨悚然和可怕？丹妮拉·玛丽坦·汤普森回答了这个问题： “然而，该系列中的真菌并非完全不现实。它们可以而且确实感染蚂蚁，造成“僵尸般”的效果。它们的主要目标是生存，为此它们必须繁殖和传播。 据认为这种真菌存在于热带雨林中。它们可以利用孢子穿 阿尔巴尼亚移动数据库 透蚂蚁的外骨骼来感染蚂蚁。当这种感染开始时，它会改变蚂蚁的行为，影响它们离开巢穴并寻找有利的条件来繁殖真菌的生长。真菌最终通过在蚂蚁体内生长并以蚂蚁为食来杀死蚂蚁。 一旦蚂蚁死亡并干涸，真菌就会利用子实体从蚂蚁的头部伸出。这使得它能够分散孢子并捕获其他蚂蚁。” 话虽如此，仍然有很多理由将健康美味。
